8.1.6.1　竞赛性质

全国健美操锦标赛、全国健美操联赛、全国健美操冠军赛大众组比赛及各类健身健美操比赛。

8.1.6.2　参赛项目

男子单人，女子单人，（参赛人员资格不限）混双（1男1女）、3人（性别不限）集体赛：5～8人（性别不限）

8.1.6.3　竞赛内容

竞赛内容为符合规则及规程要求的自编成套动作比赛。

8.1.6.4　成套动作时间

计时由第一个可昕到的声音开始（包括提示音），到最后一个可昕到的声音结束。

8.1.6.5　比赛音乐

参赛队自备比赛音乐，并将音乐录制在高质量的CD光盘第一由；青年组每10秒24～26拍；中年组每10秒钟22～24拍。

8.1.6.6　比赛场地

比赛场地为：集体赛10米×10米，组合赛和明星赛7米×7米的健美操比赛地板或地毯，标记带为5  厘米的红色或黑色的带子，标记带为场地的一部分。

8.1.6.7　着装与仪容

运动员须穿适合运动的服装（如：背心，短袖和长袖的紧身服，上下连体、分体等服装均可）和全白色的运动鞋；着装整洁、美观、大方，不允许使用悬挂饰物如皮带、飘带和花边等。部准戴任何首饰和手表。女运动员的头发必须梳系于后，发不遮脸，允许化淡妆。

8.1.6.8　评分方法

根据国际体操联合会关于健美操运动的评分方法和要求，考虑到健身健美操的创编原则的总体要求，区别于竞技健美操对难度动作的要求，使之具备健身运动的特色，制订健身健美操评分方法。

比赛采取公开示分方法，裁判员评分精确到0.1分，运动员最后得分精确到0.01分。

1.艺术裁判评分

艺术裁判根据下列标准评价成套动作的创编：

（1）音乐（最多扣1分）。

①音乐不完整，没有开头或结尾。扣0.1～0.3分。

②音乐与动作的风格不符。扣0.1～0.3分。

③音乐的质量不好有杂音或音量不够。扣0.1～0.3分。

④前奏音乐超过1×8拍。　扣0.1分。

⑤成套音乐中所加“音效”破坏了原始旋律的优雅。　扣0.2分。

⑥音乐的速度不符合规定要求。　扣0.2分。

（2）成套动作创编（操化动作、过渡与连接、难度动作、配合与托举）（最多扣1分）。

①成套动作中如出现显示其他项目特征的动作或静止造型动作（4拍）。每次扣0.2分。

②成套动作中出现渲染暴力、枪战、宗教歧视、性爱等内容。 扣0.2分。

③成套动作中动作与动作之间的连接应合理、流畅，每集体出现1次不合理或不流畅。扣0.2分，例如：集体4拍以上的停顿。

④在依次做动作时任何一名运动员每出现一次超过1×8拍的停顿。 扣0.2分。

⑤在成套动作中运动员之间应有至少2次有接触的交流与配合动作。每少1次扣0.2分。

⑥在成套动作中如果出现难度动作时，只把这个动作视为整套动作中的一个普通动作，没有任何加分。如果组合赛和集体赛的青年组比赛出现超过0.3分（不含0.3分）以上的的难度和中年组超过0.2分（不含0.2分）以上难度动作以及明星赛比赛出现超过0.5分（不含0.5分）以上的难度动作时，每出现一次由裁判长扣0.2分。

⑦托举动作从开始到完成的时间不可超过2×8拍，否则扣0.2分。

（3）操化动作组合？（最多扣1分）。

①七种基本步伐在整套动作中安排不均匀扣0.2分。

②成套动作设计中必须包括七种健美操的基本步伐，每一种步伐应至少完成3次，每少1次扣0.1分，最多扣至0.5分。

③整套动作的操化动作数量不得少于12个八拍，每少一个八拍扣0.1分，最多扣至0.5分。

④成套动作中每 4个8拍动作应至少出现 1次方向或面的变化，否则每次扣 0.2分。

⑤操化动作组合除允许出现1次对称动作外不得重复出现，否则每出现1次扣0.2分。

⑥总体评价整套动作的操化动作应表现出复杂多样性，否则将扣0.1～0.5分。（4）队形与空间（最多扣1分）。

①成套动作没有安排“流动队形”，则扣0.2分。

②整套动作必须有5次不同的固定队形，如果每少一个队形扣0.2分。

③场地的使用必须完整、均衡，防止过多使用同一区域或偏台，根据情况扣0.1～0.3分。

④成套动作至少有4个方向移动，每少1个方向扣0.2分。

⑤成套动作至少应有2次空间变化，每少1次扣0.2分。（例如：跳起腾空为1次空间变化，从站立到地上回到站立也为1 次空间变化）

（5）表演（最多扣1分）。

①运动员必须通过高质量的动作完成给人留下干净、利落的印象，否则将扣0.1～0.5分。

②运动员必须表现出体能和动感，而非喊叫或唱歌，否则将扣0.1～0.5分。

③运动员在完成动作时有1、2次未能表现出热情、活力与自信，扣0.1分。

④运动员在完成动作时有3、4次未能表现出热情、活力与自信，扣0.2分。

⑤运动员在完成动作时有1I3 的时间未能表现出热情、活力与自信，扣0.3 分。

⑥运动员在完成动作时有1I2以上的时间未能表现出热情、活力与自信，扣0.4分。

⑦运动员在完成动作时有2I3以上的时间未能表现出热情、活力与自信，扣0.5分。

2.完成裁判评分

完成裁判的评分是对所有动作的完成情况进行评分，对于偏离完美完成的动作予以减分。

（1）技术技巧。

①身体的姿态和技术规范的评判：全部动作必须表现出正确的形态和身体的标准位置（自然标准状态，没有关节的过分伸展）。

②躯干、后背、骨盆的稳定性以及腹肌的收缩。

③上体的标准位置，颈部的姿态，肩与颈相对于脊椎的位置关系。

④双脚相对于躁关节和航关节的标准位置关系。

⑤全部关节的标准位置形态。

（2）强度。

①在2×8拍的时间内动作频率、速度及幅度一直处于低水平状态，每次扣0.1分。

②在完成成套动作过程中有4-5处动作降低了强度，扣0.2分。

③在完成成套动作过程中有6-7处动作降低了强度，扣0.3分。

④在完成成套动作过程中有一半动作降低了强度，扣0.4分。

⑤在完成成套动作中有一半以上动作降低了难度，扣0.5分。

（3）合拍。

一名或几名运动员的动作每出现一次与音乐节拍不相符，扣0.1 分·全套动作最多扣至0.5分。

（4）一致性（限于组合赛和集体赛）。

①集体中一名运动员落地时比其他运动员早，每次扣0.1分。

②集体中一名运动员动作组合中比其他人出手早，每次扣0.1分。

③集体中一名运动员转体早和失去平衡，每次扣0.1分。

④集体中一名运动员吸腿跳时角度不同，每次扣0.1分。

⑤集体中一名运动员转体早或先跨一步，每次扣0.1分。

（5）   完成裁判对以下四类的错误，根据错误情况予以减分。

①小错误：指稍偏离正确完成，扣0.1分。

②中错误：指明显偏离正确完成，扣0.2分。

③大错误：指较严重偏离正确完成，扣0.3分。

④严重错误：指严重偏离正确完成，扣0.4分。

⑤失误错误：指根本无法达到要求，无法清晰辨认身体位置，失去平衡等，扣0.5 分。

（6）基本步伐的要求。

①踏步：传统的低强度步伐，要求以脚尖一脚跟落地圆滑。

②后踢腿跑：相对于踏步是高强度动作，要求镜和膝在一条线上，脚在后。

③弹踢腿跳：低的膝关节和镜关节运动、伸展要有控制（不生硬）高强度。

④吸腿跳：上体（头至臀）正直吸腿，膝关节至少90°。 脚尖必须伸直正确的落地技术（脚尖过渡到脚跟），高、低或超低强度。

⑤踢腿跳：只在镜部运动前或侧（允许一些向外旋转）支撑腿可轻微弯屈踢起腿必须伸直（脚可蹦直或弯屈）高、低或超低强度。

⑥开合跳：分腿时，镜部外开，膝关节在同方向弯屈并腿时，脚可平行落地或外开并腿动作不可突然（要有控制）落地必须缓冲，高强度或超低强度（蹲）。

⑦弓步跳：上体（重心）必须在两腿之间，脚向前和平行（不能外翻）膝关节在主力腿的脚上面，幅度可变化如脚后跟不需要着地，高、低或超低冲击力。

（7）完成裁判的减分举例。

①不正确的身体标准位置，最多扣至0.5分。

②不正确下肢关节超过脚尖，例如：弓步时膝关节超过脚尖，扣 0.1 分。

③不正确的脚与膝的位置关系，扣0.1分。

④吸腿跳时大腿未达水平，扣0.1分。

⑤落地技术不正确，扣0.2分。

⑥无控制的膝关节屈伸，扣0.2 分。

⑦膝关节僵直，扣0.2分。

⑧弓步时两腿未平行，扣0.1分。

⑨手臂与手形位置不正确，每次扣0.1分。

⑩手臂与手的动作无控制，每次扣0.1分。

 俯卧撑胸离地面大于10CM，最多扣0.3分。

 做旋腿类与分切类难度动作时，脚蹭地，每次扣 0.2 分。

 静力性力量不足：动作未能保持2秒，扣0.5分。

 腾空动作时，一名运动员未能与其他同伴同时着地，每次扣 0.1  分。

 操化动作时，一名运动员未能与其他同伴手形一致，每次扣 0.1  分。

 转体动作时，一名运动员相对其他队员提    前打开身体、失去平衡或迈出多余步伐，每次扣0.1分。

 吸腿跳时，一名运动员未能与其他同伴关节角度一致，每次扣  0.1  分。

 完成难度动作时出现的错误每次扣0.1分～0.5分

3.特殊情况

①播放错音乐CD。

②由于音响设备出现的音乐问题。

③由于设备问题而出现的干扰——灯光，舞台，会场。

④其他任何异物进入比赛场地。

⑤运动员责任外的情况而引起的弃权。

⑥运动员在遇到以上情况发生时，应立刻停止做动作，成套动作结束后提出的抗议将不被接受。

⑦根据裁判长的决定，运动员在问题解决后可重做，原先分数无效。

上述情况以外的问题，将由高级裁判组根据情况解决。高级裁判组的决定为最后决定。