一、比赛跑道

（1）比赛分为场地赛和公路赛，比赛跑道分为“场地跑道”和“公路跑道”，公路跑道又分为“开放式”和“封闭式”。

（2）测量跑道的长度应从距场地跑道或公路跑道内沿30厘米处测量。

（3）每条比赛跑道在弯道处应有清晰可见的自然界线或设有可移动的标志。这些标志绝不要放在跑道内，以免运动员发生危险。

二、场地赛跑道

（1）场地赛跑道指设在露天或室内，由两条长度相等的直道与两个对称且半径相同的弯道相连接组成。

（2）场地赛的跑道长度不得少于125米，不得超过400米。宽度不小于5米。举办国际比赛，场地赛跑道长度为200米，宽度为6米。

（3）场地赛跑道的地面可用任何材料铺成，但要求完全平坦，不滑，不黏。

（4）跑道可以是完全平坦的，或者在弯道处有一定的倾斜度。

（5）弯道带有倾斜度的跑道周长不少于125米、不长于250米。有倾斜的部分要从内侧边缘逐渐均匀平稳地升高，直到外侧边缘。为了与倾斜弯道相衔接，直道也可以有向内的倾斜的部分。但直道的平坦部分不应少于跑道总长度的33%。

（6）终点要用白色线标出，线宽为5厘米。

（7）除非在别无选择的情况下，起点线不要设在弯道处。

（8）跑道外侧应设有由适当的材料制成的保护设施，避免发生危险。

三、滑跑方向

在场地跑道或“封闭式”公路跑道举行的比赛，运动员的左手侧对应跑道的内侧边缘，比赛按逆时针方向滑跑。

四、正式比赛的距离

场地赛和公路赛的正式比赛距离均为：200米、300米、500米、1000米、1500米、2000米、3000米、5000米、10000米、15000米、20000米、30000米、50000米。公路赛还包括青年男子、女子组和成年男女子组的42.195公里马拉松。

五、起跑

（1）所有比赛项目均不允许使用起跑器，用发令枪或哨子发出起跑信号。

（2）在所有比赛中，如遇起跑犯规，发令员将召回所有运动员重新回到起点位置，重新起跑。

（3）发令员在起点召集运动员时，如运动员未到，1分钟后重新召集，仍未到者立即取消本项比赛资格。

六、起跑规定

（1）运动员在起跑线后相互间隔50厘米站好时进行发令。

（2）集体出发时，运动员间在起跑线后应保持至少50厘米间距，发令员将发出两次信号，第一次信号为“预备”，第二次信号为鸣枪。

（3）个人计时赛的起跑按以下方式进行运动员两只轮滑鞋必须与地面完全或部分接触，两脚不得移动，允许身体摆动。预备起跑线距起跑线60厘米，运动员至少有一脚位于两线之间，轮滑鞋的最初运动方向必须与比赛的方向相一致。

个人计时赛时，发令员决定运动员是否可以出发，每名运动员有15秒钟的起动时间，如在15秒内不出发，运动员将被判起跑失败。如果没有相应的电动计时设备，个人计时赛的起跑仍按以下方式进行：发出两次信号，第一次信号为“预备”，第二次信号为鸣枪。

（4）团体计时赛时所有3名运动员同时出发，发令员将发出“预备”口令和鸣枪。

（5）比赛起点的电动记时设备必须安装在距场地路面20～25厘米高的位置。