定向运动的四大类型

一、徒步定向（Footo，即定向越野）

徒步定向是各种定向运动类型中组织较为简便，开展最为广泛的一种。由于它最能考验个人的识图用图、野外选择路线和奔跑的能力，因此男人、女人、年幼的孩子甚至超过90岁的长者都可以在同一个场地上享受竞技的快乐，是“适合每个人的运动”。为增加比赛的乐趣，也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别，如可以个人跑计个人成绩、个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。

二、滑雪定向（Skio）

滑雪定向与徒步定向的主要区别是选手需要使用滑雪装具（非机动的），供比赛用的滑道则需要使用摩托雪撬提前开辟。同一比赛线路上的滑道通常不止一条，以便选手自行选择更有利于自己的滑行路线。

三、山地自行车定向（MTBO）

山地自行车定向，顾名思义，就是选手们骑在山地自行车上疾驰的定向运动，它需要的场地比徒步定向略大，区域内的大小道路要能构成网图，山地自行车定向的选手比徒步定向的选手更需要培养地图默记的能力，同时，在崎岖地形上熟练地驾驶山地自行车的技术则是必不可少的。

四、选标定向（Trailo，旧译：轮椅定向）

它原来是专为残疾人士特别设计的定向运动形式。基本赛法是：在野外道路的两侧设置若干“检查点群”（每处3~6个点标），选手们需要按照地图与“检查点说明”的指示，在每个“检查点群”处像做选择题那样，挑选出唯一正确的那个点标。这种赛法，既可以让乘坐轮椅车的伤残人士加入到定向的活动中来，又可以供新手进行定向基本技术的训练，同样也是一种能让所有人都饶有兴趣参加的专项技能比赛。