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五、篮球规则与裁判法
2022-10-14 10:29:41 217
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    五、篮球规则与裁判法

    篮球规则是篮球运动不可分割的重要部分,是临场裁判员执裁的主要依据,也是运动员在规则规定的范围内合理地运用各种技术动作的主要依据。因此,要想成为一名优秀的篮球运动员,必须了解和掌握篮球竞赛规则。

    1)场地与球的规格。比赛场地是一块长方形,平坦且无障碍物的坚实平面。规格为长28米、宽15米。设有三分投篮区、限制区和合理冲撞区。球为圆形,充气后,周长为74.978厘米,重量为567650克。

    6­-1-­24 标准篮球场

     

    2)比赛时间。篮球比赛由4节组成,每节10分钟(美国的NBA为每节12分钟),如果第4节比赛结束时两队得分相等,则需要一个或多个5分钟的决胜期来继续比赛,直至分出胜负为止。在上半时的任何时间每队可准予2次暂停;在下半时的任何时间可准予3次暂停,以及每一决胜期的任何时间可准予1次暂停,每次暂停持续1分钟,未用过的暂停不得遗留给下一个半时或决胜期。

    3)违例。违例是指队员违反了规则的规定,主要情况有非法运球、带球走、球回后场干扰球、使球出界、3秒、5秒、8秒、24秒违例等。违例后,罚则是失去球权,由对方在违例的就近地点的边、端线外掷界外球恢复比赛。

    4)犯规。犯规是指含有与对方队员发生非法身体接触的侵人犯规、技术犯规和违反体育道德的犯规。

    所有故意或屡次不合作或不遵守篮球规则之精神与含义的行为统称技术犯规,主要行为有漠视裁判、记录台、观众及对方队员,有意的、不道德的给违犯者带来不正当的利益。罚则:队员技术犯规,登记该队员犯规1次,由对方队员罚球1次,并在记录台对面中线中延长线掷界外球恢复比赛。教练员和替补队员等的技术犯规,登记在教练员名下一次技术犯规,由对方队员罚球1次,随后在记录台对面中线延长线掷界外球开始比赛。

    侵人犯规是指场上队员通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体等不正常姿势以阻挡对方进攻或投篮等。罚则:如果对正在做投篮动作的队员犯规,如中篮则得分有效,再给投篮者1次罚球;如不中,则判给投篮队员2次或3次罚球。如果对非投篮队员犯规,则由对方在就近的边、端线外掷界外球恢复比赛。

    全场比赛中,每个队员允许4次犯规,第5次犯规将被判罚出场。全队每节犯规累计4次后,第5次开始执行2次罚球(美国NBA允许个人5次犯规,第6次犯规被罚出场)

    5)换人。裁判员鸣哨和死球期间,攻守双方均可请求换人。

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