1.比赛规则，比赛主要内容：健身、流行街舞。
（1）时间：流行街舞集体4分—4分30秒，单人2分30秒—3分。健身街舞2分30秒—3分。
（2）比赛人数：2—6人。
（3）着装要求，外表要求青春、健康、积极向上，整洁大方。选手应着街舞风格的'服装，服装不得过分暴露，不得有反映暴力、色情、反动的内容，不得有不健康的内容的图案、文字、饰物和道具，否则视具体情况扣分或取消参赛资格。
（4）音乐，参赛者请自备两份比赛音乐用带（必须备有录音带音乐），音乐必须录制在CD或普通录音带的“A”面开头，音乐允许有前奏。
2.评分因素及分值
（1）成套动作满分10分。
（2）编排与创意3分。
（3）动作完成与质量3分。
（4）感觉与表现力2分。
（5）音乐选择与质量 1分。
（6）服饰与形象1分。
3.裁判长减分。裁判长对比赛的全过程进行组织和监控，并对下列情况进行减分，每项均减0.2分：
（1）成套动作时间超过或不足；
（2）着装不符合规定；
（3）参赛人数不符合规定；
（4）超出比赛规定的场地范围；
4.评分方法
（1）成套动作满分10分。
（2）编排与创意3分。
（3）动作完成与质量3分。
（4）感觉与表现力2分。
（5）音乐选择与质量1分。
（6）服饰与形象1分。
（7）难度与创新3分。
（8）完成与质量2分。
（9）完整与连贯2分。
（10）乐感与配合2分。
（11）现场表现与气氛1分。
