三级跳远的技术特点

·在三级跳远中，各跳距离在一定程度上能反映队员水平速度的分配和三跳用力的情况，各跳距离对成绩都有直接影响。

·三级跳远运动员在助跑最后几步中没有较明显的腾空，因此对起跳不需做特别准备，而只要保持刚起跑后的身体角度。

·在进行第一跳时，身体重心腾空轨迹低而平，与后两跳相比，具有更大的向前运动速度，具有向前“冲”的特点。因此，三级跳远不能按照跳远的腾起角进行第一跳，应加大最后几步的助跑和起跳中向前“冲”的效果，适当减少腾起角度，以加大向前运动的速度。

·三级跳远三次跳跃的空中动作，不仅要有利于保持身体平衡，还要充分利用腾空抛物线争取远度，并要为下一次起跳或落地做好准备，这是同其他跳跃项目的重要区别。