（二）健美操的分类

根据当今世界和我国健美操运动的发展状况和未来的发展趋势，按照不同的目的和任务，健美操运动可分为健身健美操、竞技健美操和表演健美操三大类。健身健美操（通常称为大众健美操），练习的主要目的是“锻炼身体、保持健康”，是集健身、健心、娱乐和防病为一体的群众性、普及性健身运动。依据练习形式，健身健美操可分为徒手健美操、器械健美操和特殊场地健美操三大类。其中徒手健美操包含有氧健美操、拉丁健美操、搏击健美操、健身街舞、有氧舞蹈、身体平衡术，器械健美操包含有氧踏板操、有氧哑铃操、轻型杠铃操、健身球操、橡皮筋操，特殊场地健美操包含动感单车、水中健美操、固定器械健美操。竞技健美操是运动员在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，以展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。竞技健美操起源于传统的健美操，是在传统健美操的基础上发展起来的以竞技健美操以成套动作为表现形式，必须展示连续的动作组合、柔韧性、力量与七种基本步伐（踏步、后踢腿跑、吸腿跳、踢腿跳、开合跳、弓步跳、弹踢腿）的综合使用，并结合难度动作的完美完成。竞技健美操的主要目的就是“竞赛、取胜”。表演健美操是根据所参加的表演的目的预先设计、编创和排练好的成套健美操，人数不限，时间不等。表演健美操注重表演的效果，能够满足人们展示和表现自我的需要，所以对音乐效果、动作设计、队形变化、表演者的动作质量及表现力等要求较高。