1.健身小姐竞赛组别
（1）A组：160cm以下。
（2）B组：161－167cm。
（3）C组：168cm以上。
2.健身先生竞赛组别
（1）A组：170cm以下。
（2）B组：171－175cm。
（3）C组：176cm以上。
1.运动员必须在赛前一天丈量身高。
2.运动员必须着形体比赛服装，赤足丈量身高，并由裁判长检查比赛服装和皮（凉）鞋。
3.丈量身高顺序为，先男后女；先A组后B、C组。
4.身高与原报名组别不符时，则取消该组比赛资格。若运动员同意可升（或降）组比赛。
5.未能在规定时间内丈量身高的运动员，不得参加比赛。
6.参赛签号牌应在丈量身高合格后，由运动员本人抽取。
7.比赛时，签号牌应牢固地佩戴在赛裤的左上方，无签号牌者不得参加比赛。
1.健身小姐健美形体比赛：穿比基尼赛服和高跟皮（凉）鞋；允许佩戴发型的装饰品；禁止穿袜；不允许在身体上贴闪光片和亮片。
2.特长表演比赛：特长表演服装款式由运动员自定。
3.知识问答比赛：穿西服、礼服、时装、运动装、休闲装等；允许佩戴装饰品。
1.健身先生健美形体比赛：穿平腿紧身短裤；禁止穿鞋、袜。
2.特长表演比赛：特长表演服装款式由运动员自定，但应穿与表演相符的服饰。
3.知识问答比赛：穿西服、礼服、时装、运动装、休闲装等：可佩戴装饰品。
1.站立与行走
（1）站立：①正、背面站立。运动员并腿站立，吸腹挺胸，头部正直，两眼平视，两臂自然下垂于体侧，全身各部位肌肉不得故意收缩，从正、背面展示体形。②左、右侧面站立。运动员侧身自然站立，吸腹挺胸，头部正直，两眼平视，全身各部位肌肉不得故意收缩，从左、右面展示体形。
（2）行走：①步态。在规定的路线上行走时，采用自然步态。②造型。按规定的路线行走，并在指定的造型位置上做正、背、左、右4个面的身体造型动作。
2.特长表演
（1）表演：应从不同方位以非操化套路和歌唱的形式展示具个人艺术特点的综合能力。可以寻找表演伙伴协助表演，或使用道具进行表演。
（2）时间：90－120s。
3.健身知识问答
（1）自我介绍：60－90s
（2）回答：用抽题的形式答题。
1.预赛评选方法
（1）预赛采取以打“x”号的方式人选运动员。“x”号多者进入半决赛。
（2）每一组别参加半决赛运动员不得超过15人。如遇参加预赛运动员不足15人时，直接进入半决赛；不足10人参赛时，直接进入决赛。
（3）在统计和人选参加半决赛15名运动员时，遇最后两名或两名以上运动员同时入选，“x”号数相等，再进行比较淘汰，直至选定为止。
2.半决赛内容与评分
（1）半决赛内容与评分形式①第一轮。健美形体比较评分。
②第二轮。特长表演。
（2）评分形式：①第一轮健美形体比较评分。评出每位运动员的健美形体得分。即第一名为1分，第二名为2分，依此类推。②第二轮特长表演。评出每位运动员的特长表演得分。即第一名为1分，第二名为2分，依此类推。
3.决赛内容与评分
（1）决赛内容：健美形体、特长表演、知识同答。
（2）评分形式：经健美形休、特长表演、知识同答的比较，评出每位运动员的1分，4第一名为1分，第二名为2分，依此类推。
（3）计分方法：与半决赛计分方法相同。
4.决赛总分的计算与方法
将决赛运动员的半决赛和决赛得分相加，即为该运动员的决赛总分。分值1者名次列前。如遇决赛总分相等时，以在决赛中小分值多者名次列前；再相，以在半决赛中小分值多者名次列前。不允许出现相同的名次。
1.健美形体
（1）体型：呈倒三角体型。
（2）肌肉轮廓：女子要求身体各部位肌肉轮廓明显。男子要求身体各部位肌肉的发达适度，轮廓清晰，形状美观。
2.特长表演
（1）编排特点：整套动作的编排应具新颖性、独特性。
（2）音乐特点：音乐的选配应具完整性、独特性。
（3）表演特点：整套表演动作与音乐相融，有激情。
3.健身知识问答
（1）形象展示：运动员的发型、服饰应与个人形象相融。
（2）语言表述：普通话标准，表述问题清楚。
