艺术体操赛事赏析艺术体操作为推动全民健康和全民健身深度融合的载体，在完善全民健身体系、丰富社会大众文化生活、促进群众身心健康方面具有不可替代的作用，其推广普及与组织开展问题在世界范围内得到广泛关注。艺..
艺术体操竞赛与组织一、艺术体操竞赛内容1.大众艺术体操竞赛内容依据大众艺术体操的特点，其竞赛内容主要包括艺术体操运动员技术等级规定动作和大众艺术体操自选动作两个方面。艺术体操运动员技术等级规定动作（简称..
街舞竞赛与赏析一、街舞竞赛设项街舞整体上分个人和团体比赛，其中个人比赛又分1v1和2v2，在进入正赛前，有海选单元。团体赛主要以齐舞为主，即routine。还有一种团体赛，是由我国本土最高水准街舞赛事KOD（keep on ..
健美运动基本练习方法每个人的体型、体态不同，体质强弱不同，所需发展的肌肉部位不同，所以动作练习组数、强度、动作组合形式和进行程序的运用方式也不同。目前普遍采用的练习方法基本上由以下三种练习形式发展而来..
健美运动基本概念一、运动量运动量也称“运动负荷”，它包括重量、组数、次数、密度、时间、速度和完成动作的质量等要素。这些要素相互联系和制约，改变任何一种要素，都会直接影响运动量的大小。二、生理负荷量生理..
健美操竞赛与赏析 一、健美操竞赛内容根据比赛的目的和任务，健美操比赛主要分为健身健美操比赛和竞技健美操比赛。 1.健身健美操比赛目前我国健身健美操比赛主要以大众等级锻炼标准比赛为主，现行的全国第三套大众锻..
