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8.5.4.4　范例
2023-06-30 14:09:56 405
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    8.5.4.4　范例

    下面就是每周练3次、4次、5次的部位安排（表8-3），初级每周练3次（表8-4），中级练4次的内容安排如示例（表8-5）。

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